朝のお弁当作りは時間との勝負
旦那弁当を毎日作っていると、
- 朝がとにかく忙しい
- 時間が足りない
- 余裕がなくなる
こういう日がかなり多い。
だから最近は、
“朝に考えない仕組み”
を意識している。
時短のコツは「頑張らないこと」
時短ってテクニックよりも、
- 決める
- 固定する
- 減らす
この3つの方がかなり効く。
朝にゼロから作るとかなりバタバタする
毎朝、
- 献立を考える
- 調理する
- 詰める
これを全部やると時間が足りない。
お弁当が毎回バラバラになる
その場で考えると、
- おかずが偏る
- 時間がかかる
- クオリティが安定しない
こういう問題が出やすい。
朝にやることを“詰めるだけ”にする
今はかなりシンプルにしている。
- 夜におかず準備
- 卵焼きは固定で作る
- 青カッパは常に入れる
朝はほぼ詰めるだけ。
おかずは役割で固定する
考えなくていいようにしている。
- メイン（肉）
- 副菜（2品）
- 卵焼き（固定）
- 青カッパ（固定）
これでかなり迷わない。
味付けをパターン化する
味付けも固定化している。
- 焼肉ダレ
- にんにく醤油
- 味噌
- カレー
- 照り焼き
このローテーションで十分回る。
実際に作ってるレシピ
鶏もも肉のにんにく醤油焼き
【作り方】
- 塩コショウした鶏もも肉を焼く
- にんにく、醤油で味付け
- 夜に作って朝は詰めるだけ
豚こまのカレー炒め
【作り方】
- 豚こまと玉ねぎを炒める
- カレー粉で味付け
ナスの味噌炒め
【作り方】
- ナスを炒める
- 味噌、醤油で味付け
しめじとエリンギのバター醤油炒め
【作り方】
- きのこを炒める
- 塩コショウ、バター、醤油で味付け
玉ねぎとちくわの焼肉ダレ炒め
【作り方】
- 玉ねぎとちくわを炒める
- 焼肉ダレで味付け
アイテム紹介
おかずカップ収納ケース
詰めるだけ弁当にかなり便利。
仕切りケース SIKIRI おかずカップ 収納ケース
おかずカップの収納、これに変えたらかなりラクになった◎バラバラになりがちだったカップがスッキリまとまるし、必要なサイズだけサッと取り出せるのが便利。透明だから残量もわかりやすい。重ねても潰れない。大きいサイズも入る。旦那弁当や作り置きで毎日...
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使っている弁当箱
時短しやすいサイズ感で毎日使いやすい。
弁当箱 Nランタスコレクション ランチボックス 950ml バッグ付 BKTLB-950 アスベル [お弁当箱 1段 ブラック]
旦那弁当で毎日使ってる弁当箱🍱深さあるから、作り置きのおかずもガッツリ詰めやすくて使いやすい✨#旦那弁当#朝ラク#お弁当#お弁当づくり
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冷蔵保存容器
作り置きの管理がかなりラクになる。
レビュー特典！ like-it 《 調理ができる保存容器 M×3個セット 》 ライクイット おしゃれ 日本製 耐熱 電子レンジOK 冷凍庫OK スタッキング 割れない 軽い 透明 作り置き 時短 節約 パッキン フタ キャニスター フードコンテナ ボウル 母の日
作り置きする人にはかなり便利な保存容器◎下ごしらえ・保存・そのまま調理までできるから、洗い物も減るし時短になる。作り置きのおかず入れるのにちょうどよくて使いやすい。旦那弁当用のおかず入れたり、昨日の晩ごはん残しておく時にもかなり便利。色々な...
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時短の正体は「考えない仕組み」
忙しい朝をラクにするには、
- 夜に準備
- 固定化
- ローテーション
これがかなり重要だった。
無理しない方がちゃんと続く
完璧よりも、
“続けられる形”
の方がかなり大事。
旦那弁当をラクにしたい人の参考になれば嬉しい。
実際に使っているキッチン用品や、保存容器は楽天ROOMにまとめています。
これ使いやすかった」を中心に載せているので、旦那弁当作りの参考になれば嬉しいです
ひめのん|旦那弁当と時短ごはんROOM のROOM - 欲しい! に出会える。
忙しい毎日でも、ちょっとラクになる暮らしを発信してます。実際に使ってよかった時短ごはん・キッチン用品・便利グッズを中心に紹介中。料理・家事・日常が少しでもラクになるアイテムだけを厳選。「これいいじゃん」って思えるものをリアル目線でシェアして...
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